Как справиться с аллергией собственными силами

Автор: | 08.04.2017

Многие с нетерпением ждут прихода весны, но не все получают от нее только положительные эмоции. Весенний период для аллергиков порой бывает просто ужасным, ведь мало кому понравится ходить с постоянно заложенным носом и всегда слезящимися красными глазами. При особо мощных приступах аллергии порой необходимо даже медицинское вмешательство и лечение на стационаре. Хотя в основном можно и самостоятельно бороться с симптомами аллергии и добиться желаемого облегчения с помощью простых и недорогих способов. Статья расскажет о том, как бороться с аллергией в домашних условиях.

10 методов успешной борьбы с аллергией в домашних условиях

Не находитесь долго в помещении с открытыми окнами

При наличии в комнате хорошего вентилятора или кондиционера лучше вообще перестать открывать окна. Включите кондиционер в режиме циркуляции воздуха, благодаря этому прекратится поступление различных аллергенов снаружи, а их уровень в помещении снизится до 30 и даже больше. Наиболее эффективно это для людей, квартиры которых приходятся на нижние этажи.

Не забывайте вовремя принимать назначенные препараты

У каждого лекарственного средства есть промежуточная стадия в распаде и выведении с организма. Именно из-за этого настоятельно рекомендуется принимать препараты постоянно в одно время, так как это помогает поддерживать необходимое количество полезных веществ в организме.

Не проводите тренировки в утреннее время

Утренние пробежки, игра в футбол или другие аналогичные занятия на свежем воздухе всегда полезны и помогают улучшить общее состояние здоровья. Но людям, имеющим аллергические реакции на пыльцу растений, нужно постараться оградить себя от утренних прогулок на улице, так как этот период характеризуется наибольшей активностью распространения растениями собственной пыльцы.

Используйте очистители воздуха

С помощью этого небольшого и действенного прибора можно снизить концентрацию аллергенов в своей квартире еще на 30 %. Эксплуатация очистителя воздуха в помещении с закрытыми окнами и включенным кондиционером со специальной фильтрацией сможет создать оптимально комфортные условия.

Всегда держите под руками ЭпиПен

При особо мощных аллергических приступах, требующих медицинской помощи, нужно всегда иметь при себе ЭпиПен с хорошим сроком годности. ЭпиПеном называется своеобразная «авторучка» с дозами адреналина, что снимают аллергическую реакцию. При первых ощущениях сильного приступа немедленно вытащите ЭпиПен, снимайте колпачок и введите себе инъекцию в ногу или руку. Само собой разумеется, что перед покупкой этого препарата и его использованием обязательно следует проконсультироваться со своим доктором. Вполне может быть, что в вашем случае не нужно использовать такое мощное средство и врач подберет для вас что-то другое. А если доктор-аллерголог и назначит ЭпиПен, то обязательно расскажет, как правильно его использовать. Всегда старайтесь держать ЭпиПен или аналогичный препарат, назначенный врачом, в сумке или кармане таким образом, чтобы в любой момент можно было моментально достать его и использовать. Приступы очень быстро развиваются и их последствия бывают весьма неожиданными. Препарат дозирован для взрослого человека, так что ЭпиПен необходимо хранить в месте, недоступном для детей.

Слушайте себя

Аллергия не обязательно возникает у человека в детстве, порой она может проявиться первый раз и у зрелых людей. Следите за своим состоянием, если заметите, что в весеннюю пору постоянно страдаете от гайморита или вечно ходите с насморком, то проконсультируйтесь с ЛОР-врачем и аллергологом, ведь возможно причина кроется именно в аллергической реакции организма.

Оборудуйте свое жилище грамотно

В первую очередь исключите в доме любые цветущие домашние растения. Вместо них можно выращивать фикус или другие растение, которые не цветут и, соответственно, не будут источником аллергенов. Они хорошо моются при помощи лейки, а помещение они украшают ничем не хуже своих цветущих сородичей.

Не разводите цветов на клумбе под окном или на балконе. Возможно вам это никак не вредит, но для живущих по соседству аллергиков может стать серьезной проблемой. Ну а если наоборот, сами страдаете от соседских цветущих клумб, не мучайтесь и поговорите с соседями для решения этой проблемы.

Всегда можно подобрать альтернативу, ведь есть очень много растений, что не цветут и не распространяют аллергенов. Одеяла и подушки нужно выбирать с синтетическими наполнителями и быстро стирающиеся, ведь из-за шерсти или перьев часто возникают аллергические приступы или усиливаются от подобных материалов.

Предметы мягкой мебели также следует подбирать без ворсистого покрытия и постоянно их пылесосить. Постоянно стирайте занавески, а о коврах и вовсе забудьте, так как в них очень часто заводятся крохотные клещи, которые увеличивают возможность возникновения приступов.

Книжные полки должны быть всегда закрытыми, ведь пыль с книг в сочетании с прочими аллергенами очень негативно влияет на организм. Ну а что делать с домашними питомцами, вы действительно верите, что любимцы никак не могут оказывать плохое воздействие на своего хозяина? У вас есть попугайчик или сфинкс, которого вы считаете безопасным для себя? Увы, но это все самообман.

Аллергическая реакция возникает не из-за шерсти животного, а на его слюну и перхоть, а также на рыбьи и птичьи корма. По этой причине при всей своей привязанности к Бобику или Дружку, с питомцем придется попрощаться, ведь он негативно влияет на ваше самочувствие. Само собой, не выбрасывать же своего любимца, отдайте его кому-то из родных или просто хорошим людям. Не вините себя, представьте, что от аллергии на животное страдает ваш ребенок, так будет легче с ним проститься.

Ни в коем случае не следует страдать из-за этого. Можно выбрать себе питомца, который не имеет противопоказаний в этом плане — сухопутную черепаху, питающуюся растительностью, тритона или другую похожую рептилию, что будут питаться червями из зоомагазина и не нуждаются в сухом корме. Эти животные вполне себе милые и забавные, и подойдут на роль вашего любимца. Как можно внимательнее отнеситесь ко всему вышеперечисленному, это поможет существенно сократить риск возникновения приступов аллергии.

Какими травяными отварами снимают аллергические симптомы?

В первую очередь уделите внимание череде, она отлично помогает при аллергических приступах. Обычно ее можно приобрести во всех аптеках, фасованную в чайные пакетики.

Рецепт приготовления отвара:

  1. Залейте пакетик с чередой кипятком, около 150 мл на 1 пакетик.
  2. Настаивайте его 30 минут, при этом необходимо плотно закрыть крышкой.
  3. По истечении получаса достаньте пакет и процедите полученный отвар.

Этим средством очень хорошо снимаются покраснения и высыпания на коже, а также зуд. Употребляется отвар трижды в день по 50 мл после приема пищи.

Второе действенное средство — приготовление отвара из корней малины

Готовят его следующим образом:

  1.  Возьмите 25 г корешков малины.
  2.  Аккуратно промойте.
  3.  Залейте водой — примерно 1,5 стакана.
  4.  Кипятите на небольшом огне около 40 минут.

Употреблять отвар следует по 4 чайных ложки трижды на день. Средство хорошо предотвращает аллергию и снижает силу появившихся симптомов.

Еще один эффективный способ борьбы с аллергией — приготовления отвара из шиповника

Приготовление у него очень простое:

  1.  Ягоды шиповника залейте кипятком.
  2.  Оставьте настаиваться до появления коричневого оттенка.

Средство пьется как обыкновенный чай. Отлично справится с аллергией и ее возникшими проявлениями.

Следующий народный метод — изготовление отвара из почек березы

Приготавливается в следующем порядке:

  1.  Берите высушенные почки березы — 6-8 гр.
  2.  Залейте кипятком — примерно 1,5 л.
  3.  Треть часа кипятите отвар на среднем огне.
  4.  Накройте емкость плотной крышкой и настаивайте около двух часов.

Пьется отвар трижды в сутки по полстакана за раз. Успешно снимает зудение, высыпания и покраснения кожи. Почки березы, помимо аллергии, лечат также различные болезни кожи.

Какие настойки помогут от аллергии?

Весьма действенным будет средство, приготовленное из лука:

  1.  Возьмите 3-4 луковицы.
  2.  Измельчите этот овощ.
  3.  Залейте холодной перекипяченной водой.
  4.  Оставьте, пусть настаивается всю ночь.
  5.  Процедите утром.

Настойка принимается маленькими порциями на протяжении суток. Лучше всего она поможет при аллергической реакции на пыльцу.

Очень эффективно борется с приступами аллергии перечная мята, настойка из которой довольно просто изготавливается:

  1.  Возьмите мяту перечную — 20 г.
  2.  Залейте кипятком — 2 стакана.
  3.  Оставьте на полчаса настаиваться.

Данная настойка применяется по 1 столовой ложке трижды в сутки, поможет справиться со жжением, покраснениями и высыпаниями на кожном покрове.

Хорошим и действенным народным средством является также настойка на календуле. Готовится она из сушенных соцветий календулы, которые продаются в каждой аптеке. Рецепт данного средства не особо сложный:

  1.  Возьмите высушенные цветы — примерно 20-30 г.
  2.  Залейте кипятком — 1 стакан.
  3.  Заваривайте 1-2 часа.
  4.  Процедите средство.

Принимается эта домашняя настойка по 1 столовой ложке трижды в сутки.

Еще одним действенным снадобьем от аллергии принято считать настойку из чистотела, которую довольно просто приготовить:

  1.  Возьмите чистотел — 1 чайная ложка.
  2.  Залейте кипятком — 2 стакана.
  3.  Настаивайте на протяжении 4 часов.

Сваренное лекарство пьют по четверти или половине стакана дважды в день — в утреннее и вечернее время, дозировка зависит от возрастных показателей и мощности аллергических симптомов.

Победите аллергию народными средствами — приготавливаем ванну

Проявления аллергии на коже помогают снимать ванночки, в которые добавляют настойку, состоящую из следующих ингредиентов:

  1.  Возьмите измельченный корень аира — 100 гр.
  2.  Залейте кипятком — 1 литр.
  3.  Оставьте настояться на полчаса.
  4.  Добавляйте в наполненную ванну.

Борьба с разными видами аллергии с помощью народных средств

Всеми указанными выше средствами и методами лечат всевозможные аллергические симптомы, но есть также и множество травяных сборов для борьбы с конкретными видами и симптомами аллергии.

Для тех, кто страдает от аллергии на шерсть домашних питомцев, есть хорошее лекарство, в которое входят такие травы:

  • корни одуванчика;
  • зверобой;
  • плоды шиповника;
  • кукурузные рыльца;
  • золототысячник.

Рецепт этого действенного средства:

  1.  Смешайте 2 чайные ложки шиповника, 2 чайных ложки зверобоя, 3 чайных ложки измельченных корешков одуванчика, 1 чайную ложку кукурузных рылец и 5 чайных ложек золото тысячника.
  2.  Добавьте воду — 3 стакана.
  3.  Варите треть часа на водяной бане.
  4.  Оставьте на полчаса настаиваться.
    Употреблять этот отвар необходимо трижды в сутки по 50 мл.

Аллергическая реакция на холод лечится при помощи двоих народных средств. Первое заготавливается заранее, потому что оно очень долго настаивается. Оно хорошо поможет людям, страдающим от постоянной аллергии в зимнюю пору, и желает заранее приготовить средство от нее предварительно. Мазь готовится из двоих компонентов:

  • сосновые побеги;
  • оливковое или сливочное масло.

Они смешиваются один к одному и должны настаиваться в холодном месте, в которые не попадает прямой солнечный свет, на протяжении 4 месяцев. Средство втирается несколько раз за сутки в покрасневшие участки кожи.

Второе лекарство, помогающее при аллергии на холод, готовится таким образом:

  1.  Возьмите корни малины — 100 г.
  2.  Измельчите эти корешки.
  3.  Залейте водой — 1 литр.
    4.Примерно полчаса кипятите.
    5.Процедите готовый отвар.
    Принимают его внутрь на протяжении двух дней. Оба средства, лечебный отвар и мазь, можно применять и раздельно, и одновременно.

Аллергию, вызванную продуктами питания, можно побороть сбором, в состав которого входят:

  • корни лопуха;
  • кора крушины;
  • корни одуванчика;
  • фенхель;
  • корни солодки.

Лекарство готовится таким образом:

  1.  Измельчите все ингредиенты и смешайте в равных порциях.
  2.  Возьмите 10 ложек готового порошка и бросайте в термос.
  3.  Залейте 1 л воды и оставляйте на ночь.
  4.  С утра процедите.

Настойка употребляется трижды в сутки по половине стакана перед употреблением еды.

Снять аллергические симптомы на пыль — покраснение глаз и их слезоточивость, чиханье и тому подобные — поможет кора калины. Снадобье довольно легко приготавливается:

  1.  Измельчите корешки.
  2.  Возьмите 2 столовые ложки получившегося порошка.
  3.  Залейте водой — 1 стакан.
  4.  Прокипятите примерно треть часа.
  5.  Добавьте в готовый отвар примерно 1 стакан воды.

Разделите отвар на несколько одинаковых порций и пейте в течение суток.

Аллергическую реакцию на медикаменты можно победить благодаря настойке из ягод шиповника, которая приготавливается подобным методом:

  1.  Возьмите ягоды — 4 столовые ложки.
  2.  Положите в термос.
  3.  Залейте горячей водой — 1 литр.
  4.  Оставьте настаиваться в течении 3-4 часов.

Пить эту настойку необходимо вместо чая, по два стакана на день, как перед приемом пищи, так и после него.

Победа над аллергией в домашних условиях

Давайте рассмотрим возможные места, где возникают аллергены и методы противостояния аллергии. Это вполне обычные, но действенные меры помогут защитить себя и окружающих от пагубного влияния аллергии на организм.

Место: квартира или дом

Угроза: растительная пыльца, пыль из дома и прочие аллергены, что проникают с улицы в помещение.

Метод устранения: необходимо проводить очистки воздуха, контролировать уровень влажности и кондиционировать помещение.

Снизить уровень запыленности воздуха и уменьшить число аэроаллергенов вполне возможно, для этого необходимо использовать очистители воздуха с НЕРА-фильтрацией или фото каталитические очистители со многоступенчатой очисткой, Daikin к примеру. Они первым делом устанавливаются в комнате у детей и в спальне.

Советы по подбору и использованию очистителей:

— Ионизаторы или кондиционеры абсолютно не способны соперничать с фильтровыми очистителями.
— При выборе очистителя учитывайте объем помещения, в котором собираетесь его установить.
— Своевременно заменяйте фильтры.
— Действенным и качественным очистителем блокируется не меньше 99% частичек по 0,3 мкм.

Из-за слишком высокого уровня влажности начинают активно размножаться плесневые грибки и клещи, а в слишком сухом воздухе сильнее запыленность, поэтому сложно дышать. Балансом между этими планками будет примерно от 40 до 50 % влажности, из-за чего требуются периодические влажные уборки и контроль уровня влажности во время отопительного сезона.

Место: спальная комната

Угроза: возникновение пылевых клещей.

Метод устранения: вместо обычных постельных принадлежностей возьмите гипоаллергенное постельное белье из синтетики, что стирается при температурном режиме в 60С. Каждый месяц проводите стирку одеял и подушек, используя специальные акарицидные средства, уничтожающие клещей и прочие аллергены. Также можно пользоваться специализированными противоаллергенными чехлами для матрацев, одеял и подушек.

Место: гостевая комната

Угроза: появление пылевых клещей, крохотные частички кожи и шерсти животных.

Очень сильная запыленность бывает в помещениях с различными предметами мягкой мебели, также в них в изобилии имеются пылевые клещи. Ко всему этому еще стоит прибавить микроскопические части кожи и шерсть от домашних питомцев, и общая ситуация с уровнем аллергенов в доме станет просто пугающей.

Метод устранения: один раз в неделю проводите влажную уборку, которая должна проводиться специальными противоаллергенными пылесосами, имеющими выпускные фильтры S-класса или же фильтром класса HEPA не меньше Н12 — фильтрующим элементом с очисткой высокой эффективности. При обработке матрацев и мягкой мебели, а также ковров и постели, используйте акарициды — специальные средства, уничтожающие пылевых клещей. Избавляйтесь от шерсти и еженедельно пылесосьте все помещение специальными насадками.

Место: кухня

Угроза: возникновение тараканов.

Метод устранения: аллергическая реакция возникает не на самих тараканов, а на их слюну и продукты жизнедеятельности. Чихаем мы как раз из-за этого, а у людей, что особо зависят от аллергенов, и вообще начинается обострение астмы.

Метод устранения: вовремя убирайте крошки, ведь именно они — любимое лакомство тараканов. Не забывайте убирать продукты, а также всегда тщательно убирайте возле микроволновой печи и холодильника. Своевременно мойте грязные тарелки и прочие кухонные принадлежности.

Место: ванная

Угроза: появление плесневых грибков, которые живут в ванных комнатах и вызывают насморк.

Метод устранения: уничтожайте плесень и очень тщательно храните бытовые химические средства в недоступном месте. Периодически проветривайте это помещение, чтобы снизить в нем уровень влажности. При регулярных уборках пользуйтесь препаратами против грибка и его аллергенов под названием Easy Air. Всегда протираете пол ванной комнаты после купания, просушивайте коврик после эксплуатации и проводите стирку в горячей воде при температуре 60С. Занавески также привлекают вредную плесень, раз в три месяца меняйте их.

Полотенца также являются излюбленным местом пылевых клещей и прочих бактерий. Проводите их стирку при 60С в горячей воде и не позволяйте кому-то другому использовать ваши полотенца.

Очень тщательно относитесь к состоянию собственной зубной щетки. В налете на зубах живет множество бактерий, что, соответственно, переносятся и на щетку. Также они попадают на поверхность щетки при простуде, если она случайно упала или находилась вблизи от унитаза. Каждый день дезинфицируйте свою щетку для зубов — окуните ее в спиртовой ополаскиватель рта, обмойте водой и хорошенько просушите.

Необходимо каждые 3 месяца менять щетку для зубов.
Организмы, вызывающие аллергию, могут размещаться также на бритвенных лезвиях. По возможности пользуйтесь одноразовыми станками или аккуратно промывайте лезвия горячей водой. Протирайте их спиртовым раствором и выбрасывайте при малейшем намеке на возникновение ржавчины.

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code